Wiedza

Wpływ treningu fitness na układ ruchu:

-przyrost masy mięśni szkieletowych i poprawa ich unaczynienia
-zwiększenie ukrwienia i unaczynienia stawów
-pobudzenie czynności kaletek maziowych
-zwiększenie zakresu ruchów w stawach
-poprawa motoryki, postawy ciała
-usprawnienie koordynacji ruchowej
-wzrost masy i stopnia mineralizacji tkanki kostnej

Psychospołeczne efekty treningu fitness:

-poprawia stan organizmu we wszystkich grupach wiekowych i spowalnia efekty starzenia
-wzmacnia procesy przemiany materii, co oznacza zwiększone zużycie kalorii
-zapobiega chorobom układu krążenia i serca
-zmniejsza napięcie stresowe
-podwyższa wydajność pracy zawodowej
-poprawia poczucie własnej wartości poprzez lepszą kontrolę nad ciężarem ciała.

Naszym marzeniem było stworzenie klubu do którego sami chcielibyśmy chodzić będąc klientami, dlatego oddajemy w Wasze ręce naszą pracę - "Centrum Fitness Club" - klub dla każdego bez względu na wiek i płeć. Dbamy o to, aby Twój trening był bezpieczny i spełniał Wasze oczekiwania.

Nowoczesny sprzęt będzie naszym narzędziem do dobrego samopoczucia i uzyskania odpowiedniej sylwetki. Każdy w "Centrum Fitness Club" znajdzie coś dla siebie i swoich potrzeb w zależności od celu, jaki chce osiągnąć.

Zmęcz się z nami!